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  • 發(fā)布時(shí)間:2022-07-20 18:44:07
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最新消息:陽(yáng)虛怕冷的人飲紅茶才是最佳選擇!


(資料圖片)

中醫(yī)有個(gè)概念叫陽(yáng)虛,有一種體質(zhì)就跟他有關(guān),最突出的表現(xiàn)就是怕冷。這種體質(zhì)的人,夏天好過(guò),冬天難過(guò),每到冬天特別怕冷,手腳冰涼,從來(lái)不敢喝涼水或者吃冷的東西,冰糕什么的只要一進(jìn)肚,就會(huì)胃痛。這是虛寒體質(zhì),體內(nèi)寒氣太盛,是傷及脾胃所致。

形成這種體質(zhì)的主要機(jī)理是元陽(yáng)不足,這種體質(zhì)有先天因素,也有后天因素。先天無(wú)法改變,后天主要是生活習(xí)慣,如喜歡吃冰糕,或者生冷的瓜果梨、廣柑、西瓜等。現(xiàn)在有些女孩認(rèn)為吃黃瓜美容,便吃很多。

其實(shí)這樣做非常不對(duì),黃瓜本是寒涼之物,吃太多會(huì)導(dǎo)致腎虛。在此,奉勸那些愛(ài)美的女孩,千萬(wàn)不要為了片面的追求補(bǔ)充維生素C而進(jìn)食太多的寒涼食物,還是要多吃些中性的溫補(bǔ)食物。

很多愛(ài)喝綠茶的北方男性也多半是這種體質(zhì),這與綠茶的寒性和水土不無(wú)關(guān)系。綠茶為茶葉中最寒涼者,每年清明、谷雨之時(shí),本適應(yīng)南方濕熱環(huán)境而生。而北方天氣多干燥寒冷,一方水土養(yǎng)一方人,因此,北方人體內(nèi)較少受濕邪侵犯。愛(ài)茶者又不分體質(zhì)貪食茶味,導(dǎo)致體內(nèi)寒上加寒,起初胃部疼痛不覺(jué),久而久之,若麻木不仁,讓寒邪長(zhǎng)居體內(nèi),則導(dǎo)致體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)楹疀觥?/p>

因此,個(gè)人建議有飲茶習(xí)慣的陽(yáng)虛怕冷體質(zhì)者,戒飲綠茶、白茶、黃茶等性寒涼之茶,以不損陽(yáng)氣為上,可以嘗試改喝茶性轉(zhuǎn)溫的紅茶,溫補(bǔ)不傷胃。茶中加玫瑰飲用,溫胃滋補(bǔ),效果更佳。滇紅、正山小種都是紅茶中的佼佼者,可以嘗試飲用。

體質(zhì)特征

俗話說(shuō)一白遮三丑,可并不見(jiàn)得所有的白都是好事。如果一個(gè)人面色蒼白,而且白中帶青、缺少血色的話,這人多半有陽(yáng)虛的癥狀,不但臉色慘白,而且舌苔顏色也是慘淡的白,加上過(guò)于胖,舌邊還會(huì)有成排的齒印。

夏天還好過(guò),冬天尤其難受,手腳冰涼,總是喜歡蜷縮著,而且晚上睡覺(jué)也不踏實(shí),一宿能起夜三四次,小便又跟水似的清透無(wú)色,并沒(méi)喝多少水,尿卻不少。另外,偏食冷食的人總是給人一種冷冰冰的感覺(jué),不愛(ài)搭理人,冷漠,看上去沒(méi)什么欲望,這也是陽(yáng)虛的緣故。

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