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  • 發(fā)布時(shí)間:2022-09-08 13:35:15
  • 來源:茶葉網(wǎng)

每日熱文:喝白茶也要分年齡

圖為:茶葉網(wǎng)攝

白茶素有“一年茶,三年藥,七年寶”的說法,越來越多的人喝白茶養(yǎng)生,但是你知道嗎?不同的年齡應(yīng)該選擇喝不同的白茶,一起來看看你該喝什么樣的白茶吧!


(資料圖片)

12—18周歲

12-18周歲的少年時(shí)期,處于身體的發(fā)育期間,對(duì)于飲食吸收的營(yíng)養(yǎng)反應(yīng)相對(duì)敏感,各項(xiàng)器官承受能力較弱;此時(shí)應(yīng)選擇一些溫潤(rùn)的白茶來喝,例如老白茶,老白茶經(jīng)過多年存放茶性變的溫潤(rùn),內(nèi)在物質(zhì)豐富,對(duì)身體能起到滋補(bǔ)的作用。

少年飲茶要清淡,減少投茶量,一般上午吃過早餐和下午適飲,晚上少飲。長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用可以提高記憶力,加強(qiáng)抗病能力。

18—40周歲

18-40周歲的青年時(shí)期身體健壯,精力旺盛,身體抵抗力強(qiáng);不過這個(gè)年齡段的人們酒宴聚餐活動(dòng)多,大量飲酒造成了亞健康狀態(tài),所以要特別注意保養(yǎng)和日常生活的飲食,白毫銀針、白牡丹、壽眉等都是不錯(cuò)的選擇。

白茶能改善人體消化道的微生物菌群,提高對(duì)腸道疾病的抵抗力;有利于解毒排泄和水腫緩解;能改善過敏性皮膚??;可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身,還能保護(hù)肝臟,有助于解酒,減肥功效也很好。

40—65周歲

40-65周歲的中年時(shí)期,身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下降,體質(zhì)開始走向下滑線,易出現(xiàn)腸胃不適、肝腎等器官功能下降,體內(nèi)有毒素垃圾沉積;所以中年時(shí)期人們可以飲用壽眉。

這些茶葉里面含有非常多的茶黃素、茶紅素、茶多糖,可以清理血液垃圾,抑制自由基對(duì)身體的侵害,能預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生,茶多糖具有抗輻射,降血糖、抗凝血、降壓等生理功能??蓪?duì)代謝紊亂的修復(fù)有一定作用、還能治療糖尿病。

65周歲以上

65周歲以上的老年人身體承受能力差,心腦血管疾病增加,骨骼柔韌性減少,易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。老年人最適合煮飲一些老白茶,陳化后的白茶藥用價(jià)值也越高,具有比當(dāng)年白茶更好的保健功效,老茶可以調(diào)理腸胃,排毒輕身,適合老年人飲用。老年人飲茶要淡飲,不可太濃。

喝茶是一種健康的生活方式,選對(duì)茶也很重要?,F(xiàn)在,你知道自己該喝哪種白茶了嗎?您之前喝對(duì)了嗎?

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